Siema mam taki problem od 3-5 miesięcy boli mnie prawy bark najbardziej podczas cwiczenia klatki na plasko.przeszkadza to w cwiczeniach ostatnie serie robie z bulem. jest tak ze lewa reka mi idzie normalnie a prawwa musze dociagac bo boli bark. macie jakies rady an to??
od tygodnia dretwieje mi lewa reka i idzie wyzej do lopatki co to moze byc nie wiem czy to jest zwiazane z sercem. jeszcze nie bylam u lekarza raczej nie mam problemow ze zdrowiem nigdy nie malam jestem ciekawa czy wy terz macie taki problem jesli tak to poradzcie mi co mam terz robic jak to leczyc
Witam mam broblem z lewa reka(od ramienia do zgiecia) strasznie boli;/ jak wyciskam na sztandze to bol miesnia ustaje i nie boli,a po skonczeniu seri odlozeniu sztangi czuje bol jakby mimialo reke urwac. Mozliwe ze to przez cieżar? Nie wiem co mam zrobic i czy nie zrobic przerwy.
witam zakładam drugi temat ktory dotyczy roznicy w obwodach ramion lewa reka 46 prawa 47,5 :)) trening bicepsa robie teraz z plecami jak zawsze zreszta i trening tricepsa z klatka. jakies metody na wyrowanie roznic chociaz zmiejszyc do 0,5 cm jak kiedys :/ pozdro
Witam. Mam 16lat i cwicze od miesiąca Chodzi o to, że jak lewa ręka normalnie pracuje bolą mięśnie, tak prawa nic. Obie ręce obciążam tak samo niewiem co jest nie tak. Zmieniony przez - bachum w dniu 2010-04-10 15:53:34
Witam. Mam pytanie: Czy robienie skłonów bocznych może się przyczynić to zmniejszenia warstwy tłuszczu w boku? tzw. oponkach ? http://golfpl.com/upload/B-4-a_med.jpg Mniej więcej takie skłony, tylko że lewa ręka zwisa luźno w dół, w stronę kostki.
Jak w ankiecie, mam 16 lat, 179 wzrostu i 68 kg. Chciałbym spytać czy jak na moją wagę i taki staż 35 w obwodzie ramienia i 30 w przedramieniu to dobry wynik ? Oraz jeszcze jedno. W prawej ręce mam 35 i 30 , a w lewej 34 i 29 . Czuję, że lewa ręka jest słabsza. Jak to zmienić ?
Widziałem na filmie "Ronnie Coleman -Unbelievable" jak robił martwy ciąg, z tym że lewą ręką łapał sztangę nadchwytem, a prawą podchwytem, czemu ma to służyć ?
mam silne kłucie serca od trzech dni,ciagle czuję sie senna,mam omdlenia,czasem brakuje mi powietrza,czasem dretwieje mi lewa reka i noga przy ostrzejszych kluciach,w nocy nie mogę spać.czy to cos poważnego?
Cwiczac na ławce poziomej klatke lewa reka jest słabsza i to o wiele:/ I nie dociagam ciezaru do konca. A prawa to na luzie bierze. Co mam zrobic zeby wyrównac siłe w lepej recy??
Mam pytanie, mialem wypadek samochodowy i podczas ruszania lewa reka, boli mnie lekko bark, obojetnie w ktora strone. Natomiast mocnego bolu nie ma, naciagnelem cos czy to moze byc cos powazniejszego? pzdr
Zauważyłem że moja lewa ręka jest słabsza od prawej. Obwód też jest minimalnie mniejszy. Czy mam zwiększyć ilość serii lub potórzeń w ćwiczeniach na biceps i triceps żeby to zniwelować czy dostosowywać ciężar do lewego ramienia???
ja mam torbiela w nadgarstku ale nie mam żadnej twardej gulki tylko po prostu boli nie moge podnosić nieć lewą ręką jak zrobie nią gwałtowny ruch to jest taki ból ze nie mogę.. jestem z małego miasteczka i nigdzie nie mogę zrobić usg tego co mam.. więc męcze się z bólem..
Witam mam broblem z lewa reka(od ramienia do zgiecia) strasznie boli;/ jak wyciskam na sztandze to bol miesnia ustaje i nie boli,a po skonczeniu seri odlozeniu sztangi czuje bol jakby mimialo reke urwac. Mozliwe ze to przez cieżar? Nie wiem co mam zrobic i czy nie zrobic przerwy.
co to moze byc ostatnio przez okolo 8 10 dni czuje jak na treningu pompuje mi sie przedramie np robie barki albo cos inneego czuje gorna czes przedramia moze cos zle technicznie wykonuje aha i jescze jedno lewa reka (biceps) slabo sie pompuje a prawa jakby podwujnie co zmienic
WItam. Mam w lewym bicku mniej o 2 cm. Nie wiem czym to spowodowane ponoc duzo ludzi tak ma. Mam teraz dluzsza rpzerwe od silowni myslicie ze moglbym cwiczyc 1 hantelka tylko lewego bicka? powiedzmy na wieczor przed spaniem 3 serie po kilkanascie powtorzen tylko lewa reka by chociaz troszke zniwelowac roznice? Mozna tak?
jak dlugo sie czeka na wyplate odszkodowania za zlamanie i ile mozna dostac place 53 zl. miesiecznie zlozylam dokumenty miesiac temu bylam 2 miesiace na zwolnieniu jest to lewa reka . nadal boli i nie jest tak sprawna jak powinna -pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, na siłowni ćwiczę 3x w tygodniu. I tydzień temu zaczęła mnie strasznie boleć cała lewa ręka (bark, biceps, przedramię, dłoń), przy najmniejszych wysiłkach ból się wzmaga, nawet przy otwieraniu drzwi :(. Więc mam takie pytanie.: Czy się martwić? Czy dać ręce odpocząć? Czy kontynuować trening?
Witam, czy jest to normalne że podczas pompek jak schodzie w dół to pośladki są "wysunięte" jak na zdjęciu? I czy taka odległość rąk na zdjęciu jest poprawna? Chodzi mi o to że lewa ręka bardziej odchodzi od ciała niż prawa. /SFD/2018/9/30/25f8d431501244b699b2851406a1c9ad.jpg